Ich bin gut.
Die Kraft echter positiver Glaubenssätze
Wie du alte Bindungsmuster verstehst, negative innere Überzeugungen auflöst und deine wahren positiven Glaubenssätze wieder entdeckst.
Dadurch entwickelst du eine stabile innere Sicherheit und Stärke – nicht nur im Kopf, sondern in deinem Körper, in deinem Nervensystem, deiner ganzen Haltung.
Ein tiefgehender 6-Wochen-Prozess für Frauen, die sich aus wiederkehrenden Beziehungsmustern befreien und sich selbst lieben wollen.
Für Schnellentschlossene für 48 Stunden nur 540.- statt 720.-
Und hier die Details:
4 Abende jeweils von 20.30h -21.30h:
4. September
11. September
18. September und
25. September
Die Zoom-Sessions werden aufgezeichnet und du bekommst eine Aufzeichnung zugeschickt. So kannst du sie anschauen, auch wenn du mal nicht dabei sein kannst, oder wenn du etwas nochmal nachhören möchtest.
€ 28.- für alle vier Abende.
Ich bin genug.
Selbstbewusst allein erziehen.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du
- spürst, dass dich innere Zweifel, Selbstkritik oder alte Ängste begrenzen
- dich nach mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen sehnst
- nicht nur „positiv denken“, sondern dich wirklich dauerhaft positiv, stark, gut und genug fühlen willst
- wenn du das so fühlen willst, dass du es auch ausstrahlst.
- bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen und dich tiefer kennenzulernen
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn du eine schnelle Lösung, reine Motivation oder einfache Affirmationen suchst.
Warum dieser Kurs das Beste ist, was es gerade zu diesem Thema gibt.
Ich habe mir natürlich nicht alles angesehen, was es zu diesem Thema gibt. Aber alle Kurse, die ich mir angesehen habe und bei denen ich mit Teilnehmerinnen gesprochen habe, musste ich feststellen:
Es wird versucht alte und ungute Glaubenssätze mit neuen und sicherlich wünschenswerteren Glaubenssätze zu überschreiben.
Durch positive Affirmationen. Das funktioniert aber nur kurzfristig an der Oberfläche.
Ein Beispiel: Du traust dich nicht, dich auf eine Position zu bewerben, weil du denkst, du bist nicht gut genug. Obwohl du weißt, dass du eigentlich besser qualifiziert bist, als mancher Mitbewerber und durchaus auch ausreichend, für die Anforderungen der Stelle.
Und eigentlich ist die Argumentation hier schon am Ende: Wenn dein Wissen, dass du gut genug bist, nicht ausreicht, um dir diesen Schritt zu ermöglichen, dann kann es auch nicht ein 100 oder 1000faches Wiederholen des Satzes: "Ich bin gut genug", dir helfen. - Weil du es einfach nicht glaubst!
Du wirst dich also vielleicht bewerben, weil du diesen Satz oft genug gesagt hast: Ich bin gut genug - Und du wirst innerlich vielleicht sogar jubeln und dich freuen: Jippieh, ich werde diese tolle Stelle bekommen, weil: Ich bin gut genug. - Aber irgendwas in dir wird bangen: Hoffentlich bekommt niemand raus, dass es eigentlich nicht stimmt.
Dein Unbewusstes und dein Nervensystem sind nicht so dumm! Sie lassen sich nicht durch stures Wiederholen von Sätzen von etwas überzeugen, was sie nicht glauben!
Was diesen Kurs besonders macht
Viele Kurse arbeiten auf der Ebene des Denkens.
Dieser Kurs arbeitet auf der Ebene deines Nervensystems, deiner Bindungserfahrungen und deiner gelebten inneren Beziehung zu dir selbst.
Du lernst:
- wie deine alten Glaubenssätze entstanden sind
- wie sie sich heute in Beziehungen, Entscheidungen und Grenzen zeigen
- warum sie wie eine Selbsthynpose wirken, die dich immer wieder zurückholt
- und wie du diese Selbsthypnose auflöst!
- Dann erst macht es Sinn zu fragen: Was aber ist heute richtig für mich? Was war eigentlich schon immer wahr?
Beispiel: Deine Eltern haben dir das Gefühl gegeben: Du bist zu viel. (Vielleicht warst du das aus ihrer Sicht auch: sie waren aus irgendwelchen Gründen mit ihrer Kraft am Ende und konnten deine Energie, deine Klugheit, deine Kraft nicht aushalten)
Das bremst dich bis heute aus: du versuchst leise zu sein, dich eher unsichtbar im Hintergrund zu halten, weil du nicht möchtest, dass jemand merkt, dass du zu viel bist.
Aber du warst niemals wirklich zu viel. Du warst und bist wichtig, stark und genau richtig - das kannst du sehen, fühlen schmecken, wenn du von außen auf deine Situation als Kind schaust.
Und du kannst mit der Stärke, der Energie, all dem überbordenden an Lebensfreude, Klugheit, Originalität und Kraft von damals in Verbindung gehen. Und
- den Platz einnehmen der dir zusteht.
- Der zu dir passt.
- Den, der die ganze Zeit auf dich gewartet hat.
- Du kannst ohne Angst sichtbar werden und strahlen.
Ha. So geht das. Ohne Mantras.
Dein Weg durch die
6 Wochen
Jede Woche ein Video und ein neues Kapitel aus dem Workbook zusammen mit einem Wochenplan. Was genau sind deine hemmenden Glaubenssätze? Woher kommen sie und was passiert, wenn du sie gehen lässt? Wir gehen miteinander den Weg zur Auflösung.
Dazu kleine Beobachtungsaufgaben für die Tage zwischendurch.
Damit du selbst kleine Veränderungen bemerkst und festhalten kannst. Durch deine Aufmerksamkeit werden sie vergrößert und sicher verankert.
Woche 1
Dein Bindungsmuster verstehen
Du erforschst deine frühen Beziehungserfahrungen und erkennst, wie sie dein heutiges Nähe-, Vertrauens- und Selbstbild geprägt haben.
Du klärst:
- Wer waren deine wichtigsten Bezugspersonen?
- Wie verlässlich und emotional verfügbar waren sie?
- Wie sehr durftest du mit deinen Gefühlen, Sorgen und Bedürfnissen da sein?
- Wie zeigt sich dein Bindungsmuster heute in Beziehungen, Konflikten und Erwartungen?
Du entwickelst ein neues Verständnis für dich selbst – ohne Schuldzuweisung.
Woche 2
Deine Glaubenssätze erkennen
Du machst sichtbar, welche inneren Überzeugungen sich aus deinen frühen Erfahrungen gebildet haben.
Du erkennst:
- welches Selbstbild sich in dir verankert hat
- welche inneren Sätze dein Verhalten heute unbewusst steuern
- wie diese Glaubenssätze Beziehungen, Entscheidungen und Grenzen beeinflussen
Bewusstsein ist der erste Schritt aus automatischen Mustern.
Woche 3
Die Entdeckung
Du gehst in eine behutsame Verbindung mit deinem inneren Kind und begegnest den Erfahrungen, die bisher unbewusst geblieben sind.
Du darfst:
- Trauer über das erleben, was gefehlt hat
- gleichzeitig neue innere Sicherheit und Mitgefühl entwickeln
- erfahren, dass du heute nicht mehr allein bist
Diese Woche öffnet einen tiefen inneren Raum für Heilung – achtsam, respektvoll und in deinem eigenen Tempo.
Woche 4
Der verborgene Schatz
Wenn alte innere Muster erkannt und gewürdigt sind, entsteht Raum für Neues.
Du entdeckst:
- welche Qualitäten heute wirklich zu dir passen
- welche neuen Glaubenssätze sich stimmig und wahr anfühlen
- wie dein erwachsener Blick auf dich selbst dein Selbstbild verändert
Nicht aus Mangel – sondern aus Reife.
Woche 5
Verkörperung & innere Sicherheit
Du beginnst, die neuen inneren Überzeugungen nicht nur zu verstehen,
sondern im Alltag zu erleben.
- Wie fühlt es sich an, anders zu reagieren?
- Wo zeigt sich noch Unsicherheit – und wo bereits innere Stabilität?
- Wie bleibst du bei dir, auch wenn alte Muster sich melden?
Diese Woche dient der Verkörperung:
Neue Glaubenssätze werden erlebbar, prüfbar, real.
Woche 6
Neues Leben
Integration der neuen Glaubenssätze in dein Leben.
Du erforschst:
- wo sich dein neues Selbstbild im Alltag zeigt
- welche Ängste noch auftauchen dürfen
- wie du neue Erfahrungen bewusst gestaltes
Das Ziel:
Dich selbst so anzunehmen, wie du bist.
Und damit den Raum zu öffnen, auch in Beziehungen wahrhaftig und frei zu sein.
Was du nach diesen 6 Wochen mitnimmst
- Selbstvertrauen und Wissen um deine echten Stärken
- ein tiefes Verständnis deiner Beziehungsmuster
- tief verankerte positive Glaubenssätze
- neue innere Orientierung statt Selbstzweifel
- mehr Präsenz und emotionale Selbstführung
- die Fähigkeit, dich selbst liebevoll und klar zu begleiten
Deine Begleitung
Du wirst klar strukturiert durch alle Module geführt – mit Impulsen, Reflexionen und Übungen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit und Bereitschaft zur Selbstbegegnung.
💛 Deine Investition – und was sie ermöglicht
Dieser Kurs ist kein reines Wissensprogramm.
Er ist ein begleiteter innerer Prozess, der Zeit, Aufmerksamkeit und echte Selbstbegegnung erfordert.
Die Investition spiegelt:
- die Tiefe der Inhalte
- die fachliche Erfahrung und Verantwortung
- die nachhaltige Wirkung der Arbeit
- Sorgfalt, die in jedem Modul steckt
Mir ist wichtig, diesen Kurs wertig und zugleich zugänglich anzubieten.
Wenn sich diese Investition für dich im Moment stimmig anfühlt, bist du herzlich willkommen.
Wenn nicht, ist das genauso in Ordnung.
Early Commitment
Wenn du dich innerhalb von 48 Stunden entscheidest, erhältst du einen reduzierten Einstiegspreis.
Nicht als Rabatt – sondern als Einladung für Menschen, die bereits eine klare innere Entscheidung spüren.
Deine Optionen:
🌿 Basis-Kurs
Ich bin gut – Die Kraft echter positiver Glaubenssätze
6-Wochen-Onlinekurs
Regulärer Preis: 720 €
Early Commitment (48 Stunden): 540 €
✔ sofortiger Zugriff auf das erste Modul
✔ alle weiteren Module im Abstand von 7 Tagen
✔ Drop-In, damit du nicht von allen Aufgaben überwältigt bist und dir Zeit lässt.
✔ alle Module dauerhaft verfügbar
✔ eigenständiges Arbeiten im eigenen Tempo
✔ klare Struktur und behutsame Prozessführung
€ 540.- 720.-
Sofortiger Kurszugang
👑
Persönliche Begleitung (zusätzlich, optional)
Für Teilnehmerinnen, die sich zusätzliche individuelle Unterstützung und Vertiefung wünschen.
VIP Light
- 3 × 60 Minuten Einzelcoaching (Termine werden separat vereinbart, je nach deinem Tempo und Bedarf)
👉 zzgl 350.- €
VIP Deep
- 6 × 60 Minuten Einzelcoaching
- intensive persönliche Prozessbegleitung
zzgl.: 750 €
(Termine werden separat vereinbart, je nach deinem Tempo und Bedarf)
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
Wir haben die Antworten auf deine Fragen
🌿 Ist dieser Kurs Therapie?
Nein. Dieser Kurs ist ein strukturierter Selbsterfahrungs- und Entwicklungsprozess.
Er ersetzt keine Psychotherapie und richtet sich an psychisch stabile Menschen, die sich selbst besser verstehen und innere Muster nachhaltig verändern möchten.
Wenn du aktuell in einer akuten Krise bist oder schwere Traumata unbearbeitet sind, empfehle ich dir, zusätzlich oder zunächst mit einer therapeutischen Begleitung zu arbeiten.
🌿Wie intensiv ist die innere Arbeit?
Die Arbeit geht in die Tiefe – aber in einem achtsamen, selbstbestimmten Tempo.
Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du dich einlässt und welche Übungen du wann machst. Es gibt keine Verpflichtung zur Überforderung oder zum „Durcharbeiten um jeden Preis“.
Dein Nervensystem bestimmt das Tempo.
🌿 Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Nein.
Du brauchst keine therapeutische oder coachingbezogene Vorerfahrung. Wichtig sind Offenheit, Selbstreflexion und die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Alle Übungen werden klar erklärt und behutsam angeleitet.
🌿 Wie viel Zeit sollte einplanen?
Rechne mit etwa 2–3 Stunden pro Woche für Videos, Reflexion und Übungen.
Du kannst dir die Zeit flexibel einteilen und in deinem eigenen Rhythmus arbeiten.
🌿 Kann ich den Kurs auch machen, wenn ich aktuell in einer Beziehung bin – oder nicht in einer Beziehung?
Ja.
Die Inhalte wirken unabhängig davon, ob du gerade in einer Partnerschaft lebst, Single bist oder dich in einer Trennung befindest.
Es geht um deine innere Beziehung zu dir selbst und deine Bindungsmuster – nicht um eine konkrete Beziehung.
🌿 Kann ich den Kurs auch machen, wenn ich Kinder habe?
Ja – gerade dann kann die Arbeit sehr wertvoll sein.
Je stabiler und präsenter du innerlich bist, desto sicherer können auch Bindungen im Familiensystem werden.
🌿 Kann ich die Inhalte auch später noch nutzen?
Ja.
Du behältst Zugriff auf die Kursinhalte und kannst die Übungen jederzeit wiederholen oder vertiefen.
🌿 Arbeite ich im Kurs alleine oder in einer Gruppe?
Der Kurs ist als Selbstlernprozess angelegt.
Du arbeitest in deinem eigenen Tempo und in deinem geschützten Raum.
Optional kannst du einzelne Übungen auch mit einer vertrauten Person oder einer professionellen Begleitung vertiefen.
🌿 Was unterscheidet diesen Kurs von klassischen Glaubenssatz- oder Mindset-Kursen?
Hier geht es nicht um positives Denken oder das Ersetzen von Gedanken.
Du arbeitest mit den emotionalen und körperlichen Wurzeln deiner inneren Überzeugungen – dort, wo sie entstanden sind.
Das ermöglicht nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Motivation.
🌿 Ist der Kurs auch geeignet, wenn ich sehr rational bin oder skeptisch gegenüber „innerer Arbeit“?
Ja – der Kurs basiert auf psychologischen, bindungstheoretischen und körperorientierten Erkenntnissen, nicht auf spirituellen Konzepten oder reinen Motivationsmethoden.
Du musst nichts glauben – nur erforschen.
🌿 Was ist, wenn starke Gefühle auftauchen?
Starke Gefühle sind kein Fehler – sondern oft ein Zeichen von innerer Bewegung.
Im Kurs lernst du, diese Gefühle wahrzunehmen, zu regulieren und zu integrieren, statt sie zu verdrängen oder zu überfordern.
Wenn du merkst, dass dich etwas stark belastet, ist es sinnvoll, dir zusätzlich Unterstützung zu holen (z.B. therapeutisch oder im vertrauten Umfeld).
🌿 Was kostet der Kurs?
Der reguläre Preis für den 6-wöchigen Kurs beträgt 720 €.
Wenn du dich innerhalb von 48 Stunden nach deinem ersten Besuch auf dieser Seite entscheidest, kannst du zum reduzierten Einstiegspreis von 540 € teilnehmen. Dieses Early-Commitment ist keine Rabattaktion im klassischen Sinn, sondern eine Einladung an Menschen, die bereits eine klare innere Entscheidung getroffen haben.
🌿 Wie läuft die Buchung?
Die Buchung erfolgt direkt über diese Seite.
Die Zahlung erfolgt sicher online. Je nach technischer Umsetzung kannst zwischen verschiedenen Zahlungsmethoden wählen.
Wenn du unsicher bist, ob der Kurs im Moment für dich passt, nimm dir gerne Zeit für deine Entscheidung. Der Kurs ist bewusst nicht als Impulskauf gedacht, sondern als Einladung zu einer echten inneren Investition.
🌿 Wie geht es weiter, wenn ich mich angemeldet habe?
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen weiteren Informationen zum Kursstart, zum Zugang zur Lernplattform und zu den begleitenden Materialien.
Und wer bin ich?
Hallo, ich bin Barbara.
Ich begleite Menschen, die im Außen oft gut funktionieren – und im Inneren dennoch immer wieder an dieselben Grenzen stoßen: in Beziehungen, im Selbstwert, in Entscheidungen.
Als systemische Beraterin arbeite ich mit Einzelpersonen, Paaren und Familien. Mich interessiert nicht nur, was schwierig ist, sondern vor allem, warum sich bestimmte Muster so hartnäckig wiederholen – und wie echte Veränderung möglich wird, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Ich lebe mit meinem Mann und dem jüngsten unserer vier Kinder in Frankfurt-Oberrad und arbeite dort gemeinsam mit zwei Kolleginnen in einer Praxis. Entwicklung soll nicht nur im Therapieraum stattfinden, sondern mitten im Leben.
Neben der 1:1-Arbeit gehören Familienaufstellungen und Onlinekurse zu meinen großen Leidenschaften. Sie ermöglichen, innere Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue innere Orientierung zu entwickeln – wirksam und zugleich zugänglich.
In meiner Arbeit verbinde ich systemische Perspektiven mit Bindungstheorie und der Arbeit mit inneren Glaubenssätzen. Sicherheit entsteht für mich nicht durch positives Denken, sondern durch ein wachsendes Vertrauen in den eigenen inneren Halt – im Erleben, im Nervensystem, im Kontakt mit sich selbst.
Ich arbeite lösungsfokussiert, nicht im Sinne schneller Antworten, sondern als gemeinsames Erkunden dessen, was für dich stimmig und tragfähig ist. Du bekommst bei mir keine fertigen Konzepte, sondern eine klare, zugewandte Begleitung auf deinem eigenen Weg.
Einladung
Wenn dich dieser Weg anspricht und du bereit bist, dich dir selbst tiefer zuzuwenden, dann bist du herzlich eingeladen, Teil dieses Kurses zu werden.
Für Schnellentschlossene für 48 Stunden nur 540.- statt 720.-
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